밀가루부작용줄이기1 밀가루 부작용, 밀가루 부작용을 줄이는 방법, 밀가루를 끊었을 때 효과 1. 밀가루 부작용밀가루는 많은 사람들 이인상적으로 섭취하는 식품이지만 일부 사람들에게는 다양한 부작용을 초래할 수 있습니다. 다음은 밀가루의 잠재적인 부작용들입니다.1) 글루텐 민감성 및 셀리악병글루텐이 포함된 밀가루를 섭취할 때 소화불량, 복부 팽만 설사, 변비 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또 셀리악병은 자가면역 질환으로, 글루텐 섭취 시 소장이 손상되어 영양소 흡수가 방해됩니다. 증상으로 설사, 체중 감소, 피로 등이 있습니다.2) 소화 문제일부 사람들은 밀가루 섭취 후 복부 팽만감을 경험할 수 있습니다. 또 밀가루에 포함된 특정 성분이 소화 시스템에 부담을 주어 변비를 유발할 수 있습니다.3) 체중 증가밀가루로 만든 음식은 종종 고칼로리, 고지방, 고당분이기 때문에 과도한 섭취는 체중 증가로.. 2024. 8. 9. 이전 1 다음
