건강한차1 비염에 좋은 차 1. 비염에 좋은 차비염 증상을 완화하는데 도움이 되는 차의 종류는 주로 항염, 항균 작용이 있거나 호흡기를 보호하는 성분이 포함된 차입니다. 아래에 비염에 특히 좋은 차 종류를 소개합니다. 1) 생강차생강에는 강력한 항염 성분이 있어 코막힘과 염증을 줄이는데 효과적입니다. 또 생상을 얇게 썰어 뜨거운 물에 5~10분 정도 우려낸 뒤 꿀을 조금 넣어 마시면 감기 예방에도 좋습니다. 2) 녹차녹차에 들어있는 카테킨은 항산화 및 항염 작용이 있어 비염으로 인한 염증을 줄여줍니다. 또 녹차 티백을 뜨거운 물에 2~3분 정도 우려내어 마시면 하루 중 언제든지 간편하게 즐길 수 있습니다. 3) 페퍼민트차페퍼민트에 포함된 멘톨 성분이 호흡기를 시원하게 해 주며 콧물과 코막힘 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 또 페.. 2024. 11. 1. 이전 1 다음
