가르시니아2 가시니아의 효능, 가르시니아 섭취 방법 가르시니아는 동남아와 인도 등지에서 자라는 열대 과일로 체중 감량과 지방 축적 억제에 도움이 되는 성분으로 주목받고 있습니다. 이 과일의 껍질에는 HCA( 히드록시시트릭산 )가 풍부하게 포함되어 있으며 이는 체중 관리와 식욕 억제에 효과가 있다고 알려져 있습니다.1. 가르시니아의 효능1) 지방 축적 억제HCA 성분은 탄수화물이 지방으로 전환되는 과정을 억제하는 역할을 합니다. 체내 시트르산 분해효소의 활동을 억제해 과잉 섭취한 탄수화물이 지방으로 축적되는 것을 막아줍니다. 2) 식욕 억제HCA는 세로토닌 수치를 증가시켜 식욕을 억제하는 데 도움을 줍니다. 세로토닌은 기분을 조절하는 신경 전달물질로 감정적 폭식을 줄이고 식사량을 조절하는데 기여합니다. 3) 콜레스테롤 조절가르시니아는 나쁜 콜레스테롤을 감소.. 2024. 10. 29. 가르시니아의 효능, 가르시니아 섭취시 주의 사항, 가르시니아 섭취 방법 1. 가르시니아의 효능가르시니아는 동남아시아와 인도에서 자라는 열대 과일로 체중 감량과 지방 축적 억제에 도움이 되는 성분으로 주목받고 있습니다. 이 과일의 껍질에는 히드록시시트릭산이 풍부하게 포함되어 있으며 이는 체중 관리와 식용 억제에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 다음은 가르시니아의 주요 효능입니다. 1) 지방 축적 억제히드록시시트릭산 성분은 탄수화불이 지방으로 전환되는 과정을 억제하는 역할을 압니다. 또 체내 시트르산 분해효소의 활동을 억제해 과잉 섭취한 탄수화물을 지방으로 축적되는 것을 막아줍니다. 2) 식용 억제히트록시시트릭산은 세로토닌 수치를 증가시켜 식욕 억제하는데 도움을 줍니다. 세로토닌은 기분을 조절하는 신경전당물질로 감정적 폭식을 줄이고 식가량을 조절하는데 기여합니다. 3) 콜레스테.. 2024. 10. 19. 이전 1 다음
