여드름에좋은음식1 여드름에 좋은 음식 1. 여드름에 좋은 음식여드름을 예방하고 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 음식들은 피부 건강에 긍정적인 영향을 미치는 영양소를 함유하고 있습니다. 여드름에 좋은 음식들은 다음과 같습니다.1) 오메가-3 지방산이 풍부한 음식연어, 고등어, 침치와 같은 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 오메가-3는 염증을 줄이고 피부 건강을 개선하는데 도움을 줍니다.연어의 효능이 궁금하면 클릭클릭👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇2) 항산화제가 풍부한 음식딸기, 블루베리와 같은 베리류나 포도, 견과류는 항산화제가 풍부하여 피부 세포의 손상을 방지하고 염증을 줄이는데 효과적입니다.블루베리, 포도의 효능이 궁금하면 클릭클릭 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇3) 섬유질이 많은 음식귀리, 현미, 통곡물과 같은 .. 2024. 9. 2. 이전 1 다음
