현대 사회에서 알레르기는 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 질환으로 자리 잡고 있습니다. 알레르기는 단순히 특정 물질에 민감하게 반응하는 증상이 아니라, 우리 몸의 면역 체계와 깊은 관련이 있습니다. 이번 글에서는 면역력과 알레르기의 관계, 알레르기의 주요 원인, 그리고 면역력 강화를 통해 알레르기를 예방하거나 완화할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 면역력과 알레르기의 관계: 과잉 반응이 문제? 면역 체계는 우리 몸을 외부의 침입자로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 때로는 과도한 반응으로 알레르기 반응을 일으키기도 합니다. 예를 들어, 꽃가루나 특정 음식은 일반적으로 해롭지 않은 물질임에도 불구하고, 면역 체계가 이를 위협으로 간주하고 과잉 반응을 일으킵니다. 이는 히스타민과 같..

1. 이유식 먹일 때 피해야 하는 음식아기에게 이유식을 시작할 때는 아기의 소화 능력과 건강을 고려해 특정 음식을 피하는 것이 중요합니다. 아래는 이유식 단계에서 피해야 할 음식들을 정리한 목록입니다.1) 꿀꿀은 1세 이전의 아기에게 절대 주면 안 됩니다. 꿀에는 클로스트리디움 보툴리눔이라는 박테이라의 포자가 있을 수 있으며 이는 보툴리눔 독소를 생성해 유아 보툴리누스 중독을 일으킬 수 있습니다.2) 소금아기의 신장은 소금을 처리할 준비가 되어 있지 않기 때문에 짠 음식이나 소금을 추가한 음식은 피해야 합니다. 소금을 너무 일찍 섭취하면 나중에 고혈압 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.3) 설탕과도한 설탕 섭취는 충치나 비만의 원인이 될 수 있습니다. 이유식에 인공 감미료나 설탕을 넣지 않는 것이 좋습니다..