수족냉증1 손과 발이 차가울 때 먹으면 좋은 음식 1. 손과 발이 차가울 때 먹으면 좋은 음식손과 발이 차가운 사람들은 일반적으로 혈액 순환이 원활하지 않거나 체온 유지에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이러한 분들에게는 체온을 올리고 혈액 순환을 촉진하는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.1) 생강생강은 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진하는 효과가 있습니다. 생강차나 생강을 넣은 음식을 섭취하면 도움이 됩니다.2) 계피계피도 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액 순환을 개선하고 체온을 유지하는데 도움이 됩니다. 계피차로 섭취하거나 음식에 첨가해서 먹으면 좋을 것입니다.3) 마늘마늘은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 도와 체온을 올려줍니다. 생마늘을 먹거나 음식에 넣어 조리해 먹는 것이 좋습니다.4) 견과류호두, 아몬드, 캐슈너트 등 견과류는 몸에 열을 공급해.. 2024. 10. 23. 이전 1 다음
