수유중1 수유 중에 피해야 할 음식 1. 수유 중에 피해야 할 음식수유 중에는 아기의 건강과 발달을 위해 섭취하는 음식에 주의가 필요합니다. 엄마가 섭취한 음식이 모유를 통해 아기에게 전달되기 때문에 일부 음식은 피하는 것이 좋습니다. 아래는 수유 중에 피하거나 주의해야 할 음식들입니다.1) 카페인이 함유된 음식카페인은 모유를 통해 아기에게 전달될 수 있으며 아기의 몸은 카페인을 잘 처리하지 못해 불안감, 흥분, 수면 장애를 유발할 수 있습니다.-피해야 할 음식 : 커피, 녹차, 홍차, 초콜릿, 에너지 음료-하루 1~2잔 정도의 카페인 섭취는 괜찮지만 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.2) 알코올알코올은 모유로 전달되어 아기의 신경 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 음주 후 2~3시간 정도는 모유 수유를 피하는 것이 좋으며 수유 중에는 .. 2024. 9. 16. 이전 1 다음
