생리1 생리통 완화 음식 1. 생리통 완화 음식생리통을 완화하는데 도움이 될 수 있는 음식들은 염증을 줄이고 근육을 이완시키며 호르몬 균형을 돕는 성분이 포함되어 있습니다. 다음은 생리통을 완화하는데 도움이 될 수 있는 음식들입니다. 1) 생강생강은 항염증 효과가 뛰어나 생리통을 줄이는데 도움이 됩니다. 생강차로 마시거나 음료에 첨가해 섭취하면 좋습니다.생강에 대한 효능이 궁금하면 클릭👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 2) 바나나바나나는 칼륨과 마그네슘이 풍부하여 근육 경련을 완화하는데 도움이 됩니다. 생리 중 발생하는 근육통을 줄일 수 있습니다.바나나에 대한 효능이 궁금하면 클릭👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 3) 다크 초콜릿다크 초콜릿에는 마그네슘이 함유되어 있어 근육 이완과 기분 개선에 도움이 됩니다. 적당.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음
