갑상선기능저하에좋은음식1 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식, 갑상선 기능 저하증이 피할 음식 1. 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 충분히 분비되지 않아 체내에 대사 기능이 저하되는 질환입니다. 이러한 경우 적절한 음식을 섭취하면 증상을 완화하고 갑상선 기능을 지원할 수 있습니다. 아래는 갑상선 기느 저하증에 좋은 음식들입니다.1) 요오드가 풍부한 음식요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 영양소입니다. 하지만 요오드 섭취가 과도하거나 부족할 경우 갑상선 기능에 악영향을 줄 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.- 해조류 : 김, 미역, 다시마귀리의 효능이 궁금하면 클릭클릭👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇- 해산물 : 새우, 굴, 바지락, 연어2) 셀레늄이 풍부한 음식셀레늄은 갑상선 호르몬의 활성화와 항산화 작용을 통해 갑상선 건강을 보호하는.. 2024. 9. 14. 이전 1 다음
